Laatste nieuws

30-04-2020 | 21:15:00 Hardlooproute a.s. weekend zondag 3 mei
16 km duurloop route
10 km duurloop route
6 km duurloop route

28-04-2020 | 12:24:00 Oefeningen voor hardlopers die je in tijden van quarantaine thuis kunt doen! 
– 20 minuten per dag
 
Maak tijdens de coronacrisis wekelijks kennis met 5  oefeningen die de meest belaste spieren met hardlopen versterken. Deze oefeningen zijn gericht op de benen, buikspieren…

20-04-2020 | 09:06:36 Oefeningen voor hardlopers die je in tijden van quarantaine thuis kunt doen! – 20 minuten per dag
WEEK 4
Het weekend genoten van het mooie weer en/of genoeg geluierd op de loungebank?Dit is de dag die je wist dat zou komen: vijf nieuwe oefeningen om thuis in quarantaine te werken aan jouw…

13-04-2020 | 09:20:03 Oefeningen voor hardlopers die je in tijden van quarantaine thuis kunt doen! – 20 minuten per dag
WEEK 3
Tijdens de Paasdagen net iets teveel gedronken of gegeten? No worries, die overtollige calorieën verbrand je easy peasy met deze workout!
Wij hebben weer 5 hele effectieve oefeningen…

09-04-2020 | 14:45:54 Het is deze week prachtig weer. Veel mensen trekken, ondanks de intelligente lockdown, meer naar buiten om even te sporten, een luchtje te scheppen of te fietsen. Daar is op zich niks mis mee én zelfs heel gezond!
Echter het heeft ook een keerzijde namelijk: dat er op enig moment van de dag…