Hardloopschema's voor het lopen van een voorjaars Marathon en Halve Marathon

Wij hebben een schema opgesteld voor 20 weken trainen. De schema's zijn voor het lopen van een marathon of halve marathon. We hebben gekozen om een schema op te zetten naar de Rotterdam Marathon. De keuze voor een halve marathon is die van Utrecht op 18 mei. 

Er volgen z.s.m. schema's richting ons eigen evenement De Loop van Leidsche Rijn op 1 juni.

Hier kun je de schema's downloaden (pdf):

MARATHON ROTTERDAM

HALVE MARATHON UTRECHT

Je kunt dit schema natuurlijk ook inzetten voor een ander doel.

Veel trainingsplezier

Nog vragen?

Wil je een schema voor een ander doel of heb je een andere vraag, stuur dan een mail naar info@athletic.nl