Oefeningen voor hardlopers die je in tijden van quarantaine thuis kunt doen! – 20 minuten per dag
WEEK 3
Tijdens de Paasdagen net iets teveel gedronken of gegeten? No worries, die overtollige calorieën verbrand je easy peasy met deze workout!
Wij hebben weer 5 hele effectieve oefeningen voor jou samengesteld om tijdens de quarantainecrisis te werken aan jouw loophouding en six pack. Wij zeggen:win-win!
Ter vermaak hebben we ook weer een leuke playlist voor jouw workout geselecteerd, dus zet die volumeknop op 11 en gaan met die banaan: https://open.spotify.com/playlist/72php1SYWTvzVqqyzpY7JI…
Via de website kun je ONDER HET TABJE SCHEMA desgewenst een pdf downloaden waarin alle oefeningen nogmaals worden uitgelegd. Klik hier digitale versie.
SUCCES!
