Hardloopclinic voor gevorderen trainen op een echte atletiekbaan!
Deze hardloopclinic is geschikt voor gevorderde- en meer ervaren hardlopers die al eerder wedstrijden hebben gelopen én die sneller willen worden op een 5,10 of 15 km.
Gedurende 10 weken loop jij op een, door de ervaren trainers van Athletic Point gemaakt, hardloopschema in jouw eigen niveaugroep en doe je daarnaast thuis zelf ook trainingen in verschillende hartslag zones. Er staan interval- en duurlooptrainingen op het wekelijkse programma. Het schema is op basis van 2,3 of 4 trainingen per week.
Hierdoor krijg je altijd de juiste trainingsprikkel, zonder jezelf voorbij te lopen. De centrale trainingen bestaan uit een warming-up, lenigheid- en coördinatieoefeningen. Ook besteden we natuurlijk aandacht aan looptechniek, zodat je efficiënter leert te lopen en daarmee de kans op blessures verkleint.
Wat krijg je voor € 75,00
10 centrale trainingen van 1,5 uur onder professionele begeleiding van trainers van Athletic Point + ‘huiswerk’ om thuis te doen
10 weken trainingsschema op hartslag voor de afstand 5 km, 10 km en 15 km
Advies over voeding, kleding, schoenen en (voorkomen) sportblessures
DIRECT INSCHRIJVEN kies voor onderdeel hardloopclinic (incl. startbewijs naar eigen keuze).
Wanneer
Start: woensdagavond 22 januari aanvang 19:30 uur.
Finish: woensdagavond 26 maart
Data centrale trainingen
Woensdagavonden 22 en 29 jan, 5,12,19 en 26 febr, 5,12,19 en 26 maart.
Tijd
19:30 – 21:00 uur
Locatie
Atletiekbaan Prinses Amaliapark
De atletiekbaan ligt in de wijk Leidsche Rijn naast sporthal de Sportcampus Adres: Maartvlinder 70 3544 DA Utrecht
