Oefeningen voor hardlopers

Oefeningen voor hardlopers die je in tijden van quarantaine thuis kunt doen! – 20 minuten per dag

WEEK 4

Het weekend genoten van het mooie weer en/of genoeg geluierd op de loungebank?Dit is de dag die je wist dat zou komen: vijf nieuwe oefeningen om thuis in quarantaine te werken aan jouw loophouding!

Uiteraard ook weer voorzien van een motiverende work out playlist. Pump up the volume! Klik hier. (https://open.spotify.com/playlist/2xZcNktSp2z0lnPLYOQya7?si=FI04HeOdSrGg0B40UFHCCQ)

Via de website kun je ONDER HET TABJE SCHEMA desgewenst een pdf downloaden (https://www.athleticpoint.nl/wp-content/uploads/2020/04/WEEK-4_Oefeningen-voor-hardlopers-die-je-thuis-kunt-doen.pdf.pdf) waarin alle oefeningen nogmaals worden uitgelegd. Klik hier digitale versie.

SUCCES!